Hvad skal jeg?

Hej, jeg er en på 13. Jeg tror jeg er deprimeret og har angst, fordi at jeg føler jeg ikke er god nok og at jeg bare skulle forlade dette sted men så er der noget i mig der er bange for det men det er helt fint hvis det er nogen andre end mig der for mig til at gå. Men jeg ved det ikke helt, jeg har haft mange tanker om alt for meget, det er så gået ud over min hud og ved ikke helt, nogen gange er jeg fyldt med føelser men så efter er jeg bare helt numb. Ved ikke hvad der sker og det går mig bare på. Hvad skal jeg?

Non-binær, 13 år
Svar fra rådgiver

Kære Emma

 

Mange tak for dit brev. Det er rigtig godt at du skriver til os og søger nogle råd. Du skriver at du ikke føler at du er god nok, at du nogle gange føler at du bare skal forlade dette sted og at du har alt for mange tanker. Det lyder til at du har det rigtig skidt.

Der er mange unge der lige som dig ikke føler at de er gode nok og har triste tanker. Det er vigtigt at man ikke går selv med sådan nogle tanker.

Det er flot at du skriver her i brevkassen, det er første skridt til at du kan få det bedre. Det får mig til at tænke at der er et håb for at du kan få det bedre, og at du gerne vil have hjælp. Det er et godt udgangspunkt for at komme videre.

I BRUS har vi kontakt med mange børn og unge som oplevet at være triste og angste. For nogle hænger det sammen med at en eller begge deres forældre har et misbrug. Det skriver du ikke noget om i dit brev, men man kan godt både blive deprimeret og opleve angst, hvis ens forælder har et misbrug.

Der kan også være helt andre grunde til at man føler sig angst og deprimeret.

I første omgang er det vigtigt, at du får talt med en voksen om hvordan du har det. Du skal ikke gå alene med at have det sådan, og der er hjælp at hente.

Er der en voksen omkring dig som du har tillid til? Det kan være en lærer, en studievejleder eller en venindes mor. Sammen kan i finde ud af, hvilken hjælp der er der hvor du bor.

En anden mulighed er at ringe til børnetelefonen på telefon 116111. Børnetelefonen har åben alle dage året rundt. På helligdage har de åben i tidsrummet kl. 11.00 – 02.00 og på hverdage har de åbent kl. 9.00 – 02.00. Herudover har de på alle skoledage yderligere åbent kl. 07.00 – 09.00, dvs. i tidsrummet kl. 07.00 – 02.00.

Du kan også skrive i BRUS chatten som har åbent to gange om ugen mandag fra kl.10-12 og torsdag fra kl.18-21.

Du er også velkommen til at skrive i BRUS brevkassen igen.

Jeg ønsker dig alt det bedste.

 

De bedste hilser fra Hanne

Rådgiver i BRUS

Hanne, rådgiver hos BRUS

Se andre indsendte breve

1 af 9
Hvad gøre jeg?

Hej, jeg skrev før, om angst, oplevelse med selvskade, alkohol og nogle andre ting, og jeg vil prøve at uddybe min hverdag og tanker:-) Mine...

Pige/kvinde, 13 år
Svar fra rådgiver Til ung pige på 13 år. Hej igen. Hvor er det godt at du skriver igen. Jeg er meget glad for at høre at du...
Bente, rådgiver hos BRUS
Det gør ondt

Begge mine forældre drikke øl jeg tør ikke sig det Har ondt i maven og kaster op når jeg tænker på det

Dreng/mand, 9 år
Svar fra rådgiver Kære Lucas Hvor er det bare godt at du skriver til os i BRUS brevkassen, så vi kan hjælpe dig. Jeg kan rigtig godt forstå,...
Bente, rådgiver hos BRUS
Hvad gøre jeg?

Hej, jeg er en pige på 13, jeg har sidst for tiden det virkeligt svært med angst, og har prøvet selvmord 3 gange før i...

Pige/kvinde, 13 år
Svar fra rådgiver Kære du. Hvor det dog lyder til at du har rigtig meget i dit liv der giver dig smerte. Du beskriver en angst der virkelig...
Hanne, rådgiver hos BRUS
Slåskamp

Hej mine forældre var oppe og slås og mig og min søster vidste ikke hvad vi skulle føre så vi sad oppe på vores værelse...

Non-binær, 11 år
Svar fra rådgiver Hej med dig. Mange tak for dit spørgsmål Hvor er det godt du skriver, så du og din søster ikke går helt alene med alle...
Hanne, rådgiver hos BRUS
Hvad gør jeg!

Hej jeg er 10 år og min far han drikker, han kan tage op til 4 glas i weekenden, og det gjorde mig bange og...

Pige/kvinde, 10 år
Svar fra rådgiver Kære Ronja Tak for dit spørgsmål, hvor er det godt at du skriver til os og søger noget hjælp. Det er rigtig svært at have...
Hanne, rådgiver hos BRUS
Kan i hjælpe mig

Hej jeg har brug for hjælp med mine forældre

Pige/kvinde, 17 år
Svar fra rådgiver Hej Emma. Mange tak for dit spørgsmål. Jeg forstår dit spørgsmål sådan, at du har brug for noget hjælp i forhold til dine forældre, og...
Hanne, rådgiver hos BRUS
Sygdom

Er det rigtigt misbrug er en sygdom?

Pige/kvinde, 17 år
Svar fra rådgiver Hej med dig. Tak for det gode spørgsmål, som rigtig mange har overvejelser omkring. Holdningen i BRUS og i flere af de kommunale misbrugscentre er,...
Bente, rådgiver hos BRUS
Fælelsesløs

Hej. Jeg skriver fordi jeg har haft det meget dårligt på det sidste. Jeg er mentalt og fysisk udmattet og magter ikke noget. Det er...

Non-binær, 17 år
Svar fra rådgiver Kære Salima Mange tak for dit brev. Det er rigtig godt at du skriver og søger råd, det er første skridt til at få det...
Hanne, rådgiver hos BRUS
ALKOHOL

Hej Min far drikker, og det porvirker mig rigtig meget. Jeg har virkelig brug for en at snakke med. Men jeg ved ikke hvornår jeg...

Pige/kvinde, 12 år
Svar fra rådgiver Hej med dig Tak for dit spørgsmål. Det er bare rigtig fint du skriver her, for du skal vide, at rigtig mange andre går med...
Hanne, rådgiver hos BRUS