Hvad skal jeg?

Hej, jeg er en på 13. Jeg tror jeg er deprimeret og har angst, fordi at jeg føler jeg ikke er god nok og at jeg bare skulle forlade dette sted men så er der noget i mig der er bange for det men det er helt fint hvis det er nogen andre end mig der for mig til at gå. Men jeg ved det ikke helt, jeg har haft mange tanker om alt for meget, det er så gået ud over min hud og ved ikke helt, nogen gange er jeg fyldt med føelser men så efter er jeg bare helt numb. Ved ikke hvad der sker og det går mig bare på. Hvad skal jeg?

Non-binær, 13 år
Svar fra rådgiver

Kære Emma

 

Mange tak for dit brev. Det er rigtig godt at du skriver til os og søger nogle råd. Du skriver at du ikke føler at du er god nok, at du nogle gange føler at du bare skal forlade dette sted og at du har alt for mange tanker. Det lyder til at du har det rigtig skidt.

Der er mange unge der lige som dig ikke føler at de er gode nok og har triste tanker. Det er vigtigt at man ikke går selv med sådan nogle tanker.

Det er flot at du skriver her i brevkassen, det er første skridt til at du kan få det bedre. Det får mig til at tænke at der er et håb for at du kan få det bedre, og at du gerne vil have hjælp. Det er et godt udgangspunkt for at komme videre.

I BRUS har vi kontakt med mange børn og unge som oplevet at være triste og angste. For nogle hænger det sammen med at en eller begge deres forældre har et misbrug. Det skriver du ikke noget om i dit brev, men man kan godt både blive deprimeret og opleve angst, hvis ens forælder har et misbrug.

Der kan også være helt andre grunde til at man føler sig angst og deprimeret.

I første omgang er det vigtigt, at du får talt med en voksen om hvordan du har det. Du skal ikke gå alene med at have det sådan, og der er hjælp at hente.

Er der en voksen omkring dig som du har tillid til? Det kan være en lærer, en studievejleder eller en venindes mor. Sammen kan i finde ud af, hvilken hjælp der er der hvor du bor.

En anden mulighed er at ringe til børnetelefonen på telefon 116111. Børnetelefonen har åben alle dage året rundt. På helligdage har de åben i tidsrummet kl. 11.00 – 02.00 og på hverdage har de åbent kl. 9.00 – 02.00. Herudover har de på alle skoledage yderligere åbent kl. 07.00 – 09.00, dvs. i tidsrummet kl. 07.00 – 02.00.

Du kan også skrive i BRUS chatten som har åbent to gange om ugen mandag fra kl.10-12 og torsdag fra kl.18-21.

Du er også velkommen til at skrive i BRUS brevkassen igen.

Jeg ønsker dig alt det bedste.

 

De bedste hilser fra Hanne

Rådgiver i BRUS

Hanne, rådgiver hos BRUS

Se andre indsendte breve

1 af 9
Kontakt til far?

Hej med jer. Jeg er en ung kvinde, der er vokset op med en far med et årelangt misbrug af alkohol. Lige så lang tid...

Pige/kvinde, 23 år
Svar fra rådgiver Kære Cecillia Mange tak for dit spørgsmål. Jeg kan rigtig godt forstå dit dilemma. Rigtig meget i dig fortæller at det er en alt for...
Bente, rådgiver hos BRUS
Skal jeg stoppe med at se min far?

Hej Brus Jeg ved ikke om jeg skal fortsætte med at se min far. Jeg kan ikke gå ind i det, fordi det bare er...

Pige/kvinde, 20 år
Svar fra rådgiver Kære Mira Mange tak for dit spørgsmål. Du stiller et spørgsmål, som rigtig mange unge vi har kontakt med i BRUS, også stiller sig selv:...
Bente, rådgiver hos BRUS
Dad with alcohol problem

Hi! I’m seeking counselling support for my children (twins) boy and girl almost 14 years old. We came to Denmark 2 years ago and my...

Dreng/mand, 14 år
Svar fra rådgiver Dear mother of Robert and Sophia. I am sorry to hear that your husbond re-lapsed after so many years sober. I understand it must be...
Bente, rådgiver hos BRUS
Snus

Kan tandlægen se vis du har taget snus? Jeg har taget det ret mange gange men ikke så jeg er afhænging men jeg går tit...

Dreng/mand, 14 år
Svar fra rådgiver Hej Magnus Mange tak for dit spørgsmål. Det er rigtig godt du søger råd, når du går og tumler med nogle spørgsmål. Jeg kan ikke...
Bente, rådgiver hos BRUS
Hvad gøre jeg?

Hej, jeg skrev før, om angst, oplevelse med selvskade, alkohol og nogle andre ting, og jeg vil prøve at uddybe min hverdag og tanker:-) Mine...

Pige/kvinde, 13 år
Svar fra rådgiver Til ung pige på 13 år. Hej igen. Hvor er det godt at du skriver igen. Jeg er meget glad for at høre at du...
Bente, rådgiver hos BRUS
Det gør ondt

Begge mine forældre drikke øl jeg tør ikke sig det Har ondt i maven og kaster op når jeg tænker på det

Dreng/mand, 9 år
Svar fra rådgiver Kære Lucas Hvor er det bare godt at du skriver til os i BRUS brevkassen, så vi kan hjælpe dig. Jeg kan rigtig godt forstå,...
Bente, rådgiver hos BRUS
Hvad gøre jeg?

Hej, jeg er en pige på 13, jeg har sidst for tiden det virkeligt svært med angst, og har prøvet selvmord 3 gange før i...

Pige/kvinde, 13 år
Svar fra rådgiver Kære du. Hvor det dog lyder til at du har rigtig meget i dit liv der giver dig smerte. Du beskriver en angst der virkelig...
Hanne, rådgiver hos BRUS
Slåskamp

Hej mine forældre var oppe og slås og mig og min søster vidste ikke hvad vi skulle føre så vi sad oppe på vores værelse...

Non-binær, 11 år
Svar fra rådgiver Hej med dig. Mange tak for dit spørgsmål Hvor er det godt du skriver, så du og din søster ikke går helt alene med alle...
Hanne, rådgiver hos BRUS
Hvad gør jeg!

Hej jeg er 10 år og min far han drikker, han kan tage op til 4 glas i weekenden, og det gjorde mig bange og...

Pige/kvinde, 10 år
Svar fra rådgiver Kære Ronja Tak for dit spørgsmål, hvor er det godt at du skriver til os og søger noget hjælp. Det er rigtig svært at have...
Hanne, rådgiver hos BRUS