alkohol

HEJ jeg ville gerne spørge ca hvor meget alkohol % skal der til før man bliver fuld

Pige/kvinde, 15 år
Svar fra rådgiver

Hej Julie,

Godt spørgsmål – særligt her i december, hvor alkohol fylder meget i samværet med andre for mange mennesker, særligt i jul og nytåret.

Gad vide om du spørger, fordi du selv har lyst til at prøve at drikke alkohol og har brug for at vide hvad du skal være opmærksomt på. Det kan også være at du stiller dette fine spørgsmål, fordi du oplever andre fulde – måske voksne som du har omkring dig og er interesseret i at vide, hvor meget de egentligt drikker?

En huskeregel: jo lavere alkoholprocent, jo længere tid tager det at blive fuld. Det betyder også noget om alkohol drikkes på tom mave eller man har spist godt inden eller imens alkohol drikkes, særligt fed mad er godt. Så betyder det også noget, hvor stor en krop man har, altså hvor meget vejer man. Er man spinkel af bygning, kommer beruselsen hurtigere, selvom man drikker det samme som en større person. Vil du undgå at blive fuld er det godt at drikke almindelig vand indimellem de genstande du drikker, og ikke drikke for hurtigt. Danskvand eller andet med kulsyre i, fremmer beruselsen.

En almindelig øl -33 cl. dåse/flaske, har omkring 4,6% og betegnes som 1 genstand. Juleøl har 5,7% og special øl har endnu højere %, og betegnes som 1½ genstand.

Vin har en højere % end øl, 12-15% og i en flaske vin på 0.75 liter, er der ca. 6 genstande.

Spiritus er højdespringeren, 38 – 42% så vær virkelig varsom med shots, vodka, rom, gin og drinks. 4 cl. spiritus betegnes som 1 genstand.

En anden hovedregel er at det ca. tager 1½ time at forbrænde en genstand i gennemsnit. Så derfor er det vigtigt ikke at drikke for hurtigt. Hold nogle gode pauser. Sundhedsstyrelsen anbefaler at man max drikker 5 genstande ved en begivenhed og at kvinder max drikker 7 genstande om ugen og mænd 14 genstande om ugen. At tallet er højere for mænd har noget med det jeg nævnte tidligere, kropsbygningen og hvor stor en procentdel af kroppen der er vand. Socialstyrelsen anbefaling er for at passe godt på kroppen. 5 genstande giver beruselse.

Jeg selv kan mærke i hoved og krop, hvis jeg har drukket 2 genstande. Jeg vil ikke betegne mig som fuld af 2 genstande, men let påvirket.

Har man vænnet sin krop til at tåle flere genstande har man øget tolerancen og der skal flere genstande til før man oplever sig selv fuld. Dog – ens reaktionsevne og sanser er nedsat selvom man ikke føler sig fuld. Derfor kommer mange let tilskade eller gør mærkelige/dumme ting i beruselse.

Hvis dit spørgsmål går mere på voksne omkring dig, så skriv endelig igen i det nye år. Du kan også søge viden på nettet, hvor der er megen viden om alkohol.

God jul og godt nytår til dig

Lena

Lena, rådgiver hos BRUS

Se andre indsendte breve

1 af 9
Faderen til mine børn drikker

Min eksmand er tørlagt alkoholiker. Han er nu begyndt at drikke igen. Han er god til at lyve og fortæller mig at han godt kan...

Pige/kvinde, 38 år
Svar fra rådgiver Kære mor til 2 børn på 10 og 12 år. Mange tak for dit brev. Du beskriver en problematik som er genkendelig for flere af...
Bente, rådgiver hos BRUS
chat

Får I chat igen? jeg vil gerne spørge om noget, og jeg tør ikke kontakte jer rigtigt

Pige/kvinde, 22 år
Svar fra rådgiver Kære dig. Beklager at du først får svar nu. Vi har netop åbnet for SMS rådgivning. Du kan derfor kontakte os anonymt på SMS på...
29xstudio, rådgiver hos BRUS
Heroin misbruger nu også med cocain

Hej, vores søn på 46 år er heroin misbruger (går hos Misbrugsklinikken i Aarhus) og har nu også opbygget et kæmpe cocain misbrug, som gør...

Dreng/mand, 67 år
Svar fra rådgiver Kære Bent Det gør mig ondt at høre om din søns afhængighed af heroin og kokain. Det er utrolig hårdt at se på at et...
Bente, rådgiver hos BRUS
Far drak men kom i behandling

Hej Min far havde et alkoholmisbrug indtil jeg blev 10 år, og så kom han på afvænning. Jeg har altid været glad for at han...

Pige/kvinde, 15 år
Svar fra rådgiver Hej Mathilde Mange tak for dit brev. Det er rigtig godt du skriver, i stedet for at gå alene med dine tanker. Jeg kan godt...
Bente, rådgiver hos BRUS
Psykisk syg og alkohol

Hej Min kæreste drikker hver anden dag og er psykisk syg samtid og når han drikker så bliver hans sygdom forværret og han bliver mega...

Pige/kvinde, 25 år
Svar fra rådgiver Kære Camilla Mange tak for dit spørgsmål. Det er rigtig svært at være pårørende til en der er psykisk syg, og som når han drikker...
Hanne, rådgiver hos BRUS
Voksen barn af alkoholikere

Hej, Jeg er 23 år gammel. Jeg voksede op som barn med forældre der indtog for meget alkohol, da jeg var i alderen 3 til...

Dreng/mand, 23 år
Svar fra rådgiver Hej Julius Mange tak for dit brev. Godt at du tager det alvorligt, at du i visse situationer føler, at du kommer fra en anden...
Bente, rådgiver hos BRUS
onde tanker

Hej. Min mor er alkoholiker. Nogen gange vil ønsker jeg, at hun dør, for så ville det hele være meget nemmere. Så bliver jeg rigtig...

Dreng/mand, 15 år
Svar fra rådgiver Kære ulykkelige. Mange tak for dit brev. Det er rigtig godt du skriver. Allerførst vil jeg gerne sige til dig at du absolut ikke er...
29xstudio, rådgiver hos BRUS
Venner

Min mor drikker. Hun ligger på sofaen det meste af dagen og rydder aldrig op. Vores lejlighed ligner en losseplads. Jeg er flov over at...

Pige/kvinde, 15 år
Svar fra rådgiver Kære Søs Mange tak for dit brev. Hvor det lyder tungt for dig at være vidne til, at din mor tilsyneladende har valgt helt at...
Bente, rådgiver hos BRUS
Er det min skyld?

Min far er ofte ked af det og drikker mange øl. Jeg får tit skæld ud. Min far har lige været i behandling. Jeg har...

Pige/kvinde, 13 år
Svar fra rådgiver Kære du Mange tak for dit brev. Det gør mig ondt at høre at din far ofte er ked af det og drikker for mange...
Bente, rådgiver hos BRUS