alkohol

HEJ jeg ville gerne spørge ca hvor meget alkohol % skal der til før man bliver fuld

Pige/kvinde, 15 år
Svar fra rådgiver

Hej Julie,

Godt spørgsmål – særligt her i december, hvor alkohol fylder meget i samværet med andre for mange mennesker, særligt i jul og nytåret.

Gad vide om du spørger, fordi du selv har lyst til at prøve at drikke alkohol og har brug for at vide hvad du skal være opmærksomt på. Det kan også være at du stiller dette fine spørgsmål, fordi du oplever andre fulde – måske voksne som du har omkring dig og er interesseret i at vide, hvor meget de egentligt drikker?

En huskeregel: jo lavere alkoholprocent, jo længere tid tager det at blive fuld. Det betyder også noget om alkohol drikkes på tom mave eller man har spist godt inden eller imens alkohol drikkes, særligt fed mad er godt. Så betyder det også noget, hvor stor en krop man har, altså hvor meget vejer man. Er man spinkel af bygning, kommer beruselsen hurtigere, selvom man drikker det samme som en større person. Vil du undgå at blive fuld er det godt at drikke almindelig vand indimellem de genstande du drikker, og ikke drikke for hurtigt. Danskvand eller andet med kulsyre i, fremmer beruselsen.

En almindelig øl -33 cl. dåse/flaske, har omkring 4,6% og betegnes som 1 genstand. Juleøl har 5,7% og special øl har endnu højere %, og betegnes som 1½ genstand.

Vin har en højere % end øl, 12-15% og i en flaske vin på 0.75 liter, er der ca. 6 genstande.

Spiritus er højdespringeren, 38 – 42% så vær virkelig varsom med shots, vodka, rom, gin og drinks. 4 cl. spiritus betegnes som 1 genstand.

En anden hovedregel er at det ca. tager 1½ time at forbrænde en genstand i gennemsnit. Så derfor er det vigtigt ikke at drikke for hurtigt. Hold nogle gode pauser. Sundhedsstyrelsen anbefaler at man max drikker 5 genstande ved en begivenhed og at kvinder max drikker 7 genstande om ugen og mænd 14 genstande om ugen. At tallet er højere for mænd har noget med det jeg nævnte tidligere, kropsbygningen og hvor stor en procentdel af kroppen der er vand. Socialstyrelsen anbefaling er for at passe godt på kroppen. 5 genstande giver beruselse.

Jeg selv kan mærke i hoved og krop, hvis jeg har drukket 2 genstande. Jeg vil ikke betegne mig som fuld af 2 genstande, men let påvirket.

Har man vænnet sin krop til at tåle flere genstande har man øget tolerancen og der skal flere genstande til før man oplever sig selv fuld. Dog – ens reaktionsevne og sanser er nedsat selvom man ikke føler sig fuld. Derfor kommer mange let tilskade eller gør mærkelige/dumme ting i beruselse.

Hvis dit spørgsmål går mere på voksne omkring dig, så skriv endelig igen i det nye år. Du kan også søge viden på nettet, hvor der er megen viden om alkohol.

God jul og godt nytår til dig

Lena

Lena, rådgiver hos BRUS

Se andre indsendte breve

1 af 9
Min søn er misbruger

Min søn har on-of været misbruger af hash. Han ændrer totalt sin adfærd og jeg føler hver gang at jeg mister ham. Hvordan hjælper jeg...

Pige/kvinde, 78 år
Svar fra rådgiver Kære Annelise Mange tak for dit brev. Det er fortvivlende som mor at være vidne til at at ens barn ikke har det godt. Bekymringer ...
Bente, rådgiver hos BRUS
Det her er af ren nysgerrighed tager ikke selv snus

Hvis nu at man tager snus ville tandlægen så kontakte ens forældre og sige det?

Dreng/mand, 14 år
Svar fra rådgiver Hej Alexander Mange tak for dit spørgsmål. Her i BRUS Brevkassen ved vi mest om hvordan det er for børn og unge at vokse op...
Bente, rådgiver hos BRUS
Jeg har brug for hjælp

Min mor har altid haft stress problemer hun holder sine problemer til sigselv og nægter hjælp og så sprænger hun bare på et tidspunkt. Fra...

Pige/kvinde, 16 år
Svar fra rådgiver Kære du. Mange tak for dit spørgsmål her i BRUS Brevkassen. Hvor er det godt du skriver, for det er slet ikke OK at du...
Bente, rådgiver hos BRUS
Hej

Hej min far er politibetjent, jeg er bange for at han bliver skudt. Der er mange der ikke kan lide politiet.

Dreng/mand, 14 år
Svar fra rådgiver Hej med dig. Jeg kan se at du allerede har fået et svar i brevkassen, som du kan se her: https://ungbrus.dk/brevkasse/hej/ Jeg håber du kan...
Signe, rådgiver hos BRUS
Hej

Min far er politibetjent, jeg er bange for at han bliver skudt. Der er mange, der ikke kan lide politiet.

Dreng/mand, 14 år
Svar fra rådgiver Kære Ole Mange tak for dit spørgsmål her i BRUS brevkassen. Det er godt at du rækker ud efter hjælp. Du skriver at du er...
Hanne, rådgiver hos BRUS
Jeg bliver slået

Hej, jeg bliver slået der hjemme, men ved ikke om jeg skal gå ud med det. Jeg har det svært i skolen, og bliver kaldt...

Dreng/mand, 14 år
Svar fra rådgiver Kære dig Mange tak for dit spørgsmål. Det er rigtig godt at du skriver her i brevkassen og rækker ud efter hjælp. Du skal ikke...
Hanne, rådgiver hos BRUS
Chat

Har i ikke chat mere? hvor det ikke er en gruppe

Pige/kvinde, 18 år
Svar fra rådgiver Hej med dig Tak for dit spørgsmål vedrørende vores chat. BRUS 1:1 chat er lige nu på pause. Du er stadig velkommen til at besøge...
Hanne, rådgiver hos BRUS
Selvskade

Jeg kan ik stoppe… når jeg gør det gør jeg det mere og mere.. de aldrig sårn rigtig dybe, hvilket gør mig mega usikker på...

Non-binær, 15 år
Svar fra rådgiver Kære Echo. Mange tak for dit spørgsmål her til BRUS Brevkassen. Hvor er det godt du skriver, så du ikke skal gå helt alene med...
Bente, rådgiver hos BRUS
Jeg er bekymret for min far.

Min far har ikke så mange penge. Jeg spurgte ham en dag vi skulle ud og stå på skøjter. Han sagde det havde han ikke...

Pige/kvinde, 12 år
Svar fra rådgiver Hej med dig. Mange tak for dit spørgsmål her i BRUS Brevkassen Jeg kan rigtig godt forstå at du bliver bekymret for din far, når...
Bente, rådgiver hos BRUS